心と体 牛乳のカルシウム問題
カルシウムをとるのに牛乳は良いのか悪いのか、という事が前から気になっていたのですが、どうも「牛乳のカルシウム吸収は他の食品よりも効率がよい」説と「他の食品より効率が悪い」説があるようです。参考になる「牛乳は有害か否か 〜気になるニュース (...
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