心と体

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休日は徒歩不足

休日は少々買い物しても歩いた距離は少ないなという事を実感します。本日の歩数。全体4600歩、しっかり歩行はゼロ。今日の作業。wordpress, google calendarなど実験。1年半前に作業したメモを見ながらまたWordpress...
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歩行メモなど

今日の弁当は卵焼き、ちんげんさい、豆、キャベツ。昨日の歩行は全体で8000歩、うちしっかり歩行2200歩。昨日で高校同窓会の仕事が一段落して、ちょっと安心しています。 おまけ。ツイッターへのクロスポスト機能が3月30日からniftyココログ...
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オムロン歩数計とDS

最近オムロンの歩数計HJ-113を買って使い始めました。使った初日は華麗に10000歩達成。(そのうち「しっかり歩行」が4400歩)。今のところ使用感は良好。10分以上の連続歩行「しっかり歩行」を区別して記録してくれるのはまずまず良いと思え...
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先発薬と後発薬

薬の話です。ジェネリック薬(後発薬)と先発薬との効果の差を示す資料は多いです。後発品の有効成分血中濃度が3倍とか7倍のばらつきがあるという結果をみると、とても先発薬と同等とは思えません。ざっとネットで目についた資料をメモしておきます。治験ナ...
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人間ドック

久しぶりに人間ドックを体験しました。去年は別の施設で一部の血液検査だけしていたので今年はフルコースしたような気分です。胃の内視鏡はやはり検査中、むせました。どうも嘔吐反射が強い体質のようです。血液検査の結果はだいたい異常なし。  なお胃内視...
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自己診断は時間が損

僕が中学高校の頃は「病院の診察室で風邪なんですと自分で病名勝手につけるとお医者さんにしかられるのは、医者のプライドにさわるからかな」となんとなく想像してました。今でもそう思っている人は多いとは思います。でも、医学部に入って医者になって現場に...
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早起きは少し良いかも

ここ1年くらい早起き型の生活を勧める記事を見かけます。人より1時間早く起きると多く仕事ができる事はわかります。僕もたまたま早く目覚めた時に用事を片付けた事もあります。とはいってもブログやtwitterで朝4時や朝3時の早朝起床をしている(そ...
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手の荒れとアルコール

2008.01.11記事で「手の荒れと消毒用アルコール」を書きましたが今年もまた指先の荒れが何度も出現。指サック使用をさぼっていると、すぐに荒れてきます。1日2回程度のハンドクリーム使用ではやっぱりだめ。うーむアルコールの脱脂効果は強いです...
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婚活ブーム記事

婚活ブームを振り返った記事を発見したのでメモ。このブームってそう悪くもないと思います。参考記事ふたつ。婚活ブームで何が起こったか?白河桃子第1と、婚活ブームで何が起こったか?白河桃子第2。「結婚活動=婚活」。この白河氏も書いているように『「...
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舟入病院の小児救急

広島市立舟入病院、小児救急外来の待ち時間が、携帯から見えるサイトができています。ひろしまこども夢財団、待ち時間表示ページです。(昨日も書いたけど再確認ずみ)年末年始は特にこの情報が大切になると思います。  以下おまけ。気になるカフェ、広島市...
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