オムロン歩数計とDS

最近オムロンの歩数計HJ-113を買って使い始めました。使った初日は華麗に10000歩達成。(そのうち「しっかり歩行」が4400歩)。今のところ使用感は良好。10分以上の連続歩行「しっかり歩行」を区別して記録してくれるのはまずまず良いと思えます。約3000円。歩数計は電器店だと1000円から5000円くらいまで20も30も多彩な品物が並んでいて迷うわけですが、僕の場合カロリー表示は無視。グラフ表示も無視。古くからの友人C君の推薦もあり適度に小さく連続歩行をカウントできるこの機種を購入しました。
　比較対象でニンテンドーの生活リズムDSも説明。去年、ニンテンドーDS向け「歩いてわかる生活リズム」を使いました。歩行センサー2個とソフトでひとまとめの商品です。２ヶ月くらい使ってみて「画面の対話にイエスと答えるのを何度も強要される」仕組みに飽きて、やめてしまいました。生活リズムDSの長所は歩数計センサー部分が小さい事、毎日の記録が何日もDS 側に残ること、時間帯別の運動量など分析がある事などいろいろ。短所はセンサーだけだと（液晶ないので）昼に歩数を確認できない事、そして最初に書いたこの「一日の終わりに、センサーをDSとつなぎ質問に答える作業を強制される」作業があること。単純な歩数計と少し違うので、この生活リズムDSが向いている人もいるでしょうけど僕には向いてないようです。
　さて、去年9月からの僕の生活は徒歩通勤を主にしているので、よく歩く生活のメリットは十分感じています。よく歩くようになって一ヶ月くらいから、「食事がおいしくなった」「便通がさらに快調」「シモヤケが減った」というのが実感です。体重はあまりきちんと測ってないのですが、あまり体重を減らそうという目的がなくても、たくさん歩くのはいろいろ体によいと実感しています。これで春から短距離を走ることも考えてはいますが、それはまたそのうちに。
今日の弁当は卵焼き、小松菜、ちくわ、塩昆布キャベツ。