naohiko

玉名いだてんマラソン、5時間30分で完走しました。◎2大会が同時開催。42kmフルマラソンは「玉名いだてんマラソン」で、21km,10kmその他は「第43回横島いちごマラソン」という分類。◎コースはほぼ平坦でアップダウンはほぼ無し。川を渡る...

2022年、今年一年のまとめです。参加したマラソンシャツ(A)仕事の変化。開業医から勤務医に変えたことで、仕事の分担内容が変わったとか通勤が変わったとか労務管理をしなくなったとか色々ありますが、全体に精神的な負担は減りました。複数箇所勤務と...

兵庫県、赤穂海浜公園での赤穂義士マラソン、42kmで完走しました。時間は5時間52分。フルマラソン完走は3年ぶりです。2022年12月4日開催。（日記書いたのは開催の2週間後）◎場所。兵庫県赤穂市は姫路市の近く。◎交通。広島駅から播州赤穂駅...

第6回秋のもみのき森林公園マラソンで30kmの部門に出ました。記録は3時間53分で、この部門、見事に「一番遅いランナー」となりましたが、完走しただけでもよしとします。この勢いで12月の4日「赤穂義士マラソン大会」完走できればいいのですが、ど...

昔のスキーのメモです。 1985年3月と、1986年12月には長野県の栂池（つがいけ）には行ったような資料が手元で見つかりました。（日程表は残ってないので日付は怪しいですが） 手配してくれた親切な友人のメモによると列車（当時は国鉄）の乗車予...

Apple Watch series 7の続き。使用１ヶ月少しでの感想です今のApple Watch文字盤 ◎　普段の充電は就寝中に充電、7時から21時くらい使用して電池残量3割くらい。 ◎　ボディ材質のアルミ。今の所１ヶ月では特に傷もなさ...

BIHOKUパークマラソンに出場、途中22kmまで走ってリタイヤしました。フルマラソンで申込んだので目標半分ですが、昼の気温が31度(?)と暑かったのでやむをえず。　庄原市の場所は広島県の東北部分で山間地。冬寒くて夏は暑い盆地です。会場の国...

Apple Watch メモです◎　機種の選択。大画面優先で45mm選択。アルミとステンレスとチタンは価格差が大きいので安いアルミを選択。 ◎　最初の充電は多分1から2時間。 ◎　ダイヤル（デジタルクラウン）操作とサイドボタン操作は最初慣れ...