心と体 歩行メモなど
今日の弁当は卵焼き、ちんげんさい、豆、キャベツ。昨日の歩行は全体で8000歩、うちしっかり歩行2200歩。昨日で高校同窓会の仕事が一段落して、ちょっと安心しています。 おまけ。ツイッターへのクロスポスト機能が3月30日からniftyココログ...
心と体 心と体 オムロン歩数計とDS
最近オムロンの歩数計HJ-113を買って使い始めました。使った初日は華麗に10000歩達成。(そのうち「しっかり歩行」が4400歩)。今のところ使用感は良好。10分以上の連続歩行「しっかり歩行」を区別して記録してくれるのはまずまず良いと思え...
グルメ・クッキング 今日の弁当
今日の弁当は、じゃこ天、ハム、キャベツ、梅干し。なぜか、バウハウス、モダニズム建築のような直線的おかず配列になってしまいました。じゃこ天の多いのは賞味期限の都合ということで。 おまけ。東京都の青少年育成条例改正案に関連して、「...性犯罪の...
音楽 タモリ、井上陽水など
昨日から今日にかけて自宅での音楽学習。タモリをネットで探す。＝＞ 「タモリと Modern Jazz QuartetのNight In Tunisia共演の動画」をYouTubeで発見。＝＞「タモリと井上陽水の動画」を発見。＝＞「タモリ w...
心と体 先発薬と後発薬
薬の話です。ジェネリック薬（後発薬）と先発薬との効果の差を示す資料は多いです。後発品の有効成分血中濃度が3倍とか7倍のばらつきがあるという結果をみると、とても先発薬と同等とは思えません。ざっとネットで目についた資料をメモしておきます。治験ナ...
音楽 作曲家、武満徹など
昨日はバイオリン上野さんピアノ吉野さんとお話しする時間がありました。デンマークやドイツの話、バッハの話、日本の作曲家の話などなどいろいろ。帰宅したあとで話題にのぼった武満徹の事などを調べてみました。武満徹のwikipedia記事に、ストラヴ...
目の健康 今夜7時演奏会
今日は、ひらの眼科で演奏会です。 入場無料、広島市西区己斐本町3丁目11-15ひらの眼科。夜7時開始、演奏はバイオリン上野眞樹（うえのまさき）さん、ピアノ吉野妙（よしのたえ）さん。曲目は：フランク：ヴァイオリン・ソナタ 第二・第四楽章など。...
グルメ・クッキング 演奏会、ダム寿命、マート
明日の演奏会、雑誌旬遊、Ceron、ダム寿命、原発寿命、ラー油とマート、COAKI、など。 1. 明日は、ひらの眼科での演奏会です。今回の曲目、多いに注目は「フランク バイオリンソナタ」です。僕も大変に好きな曲ですが今回は第２楽章、第４楽章...
グルメ・クッキング 弁当写真1年経過
今日の弁当は、キャベツ、いわし、菜の花、たこ天ぷら。 今日で自作弁当の写真を掲載開始して１年。かといって一周年記念の超豪華メニューも無し、祝一年の垂れ幕も無し、淡々と一年を迎えております。なんとか平日週5回弁当作るペースは守られてるからこ...
グルメ・クッキング 今日の弁当とパンの店
今日の弁当は、キャベツ、豚肉、ピーマン。 パン屋さん情報その1。 今、気になっているドイツパンの店が「Backerei Ein（ベッカライ アイン）」です。平和公園の少し南。広島市中区中島町9-29。参考にブログ記事（ベッカライ アイン）も...